毎日のお食事も大切🍴グルテンフリーのススメ | エステは東京都、白金台で豊富な施術実績を持つサロン | ブログ

毎日のお食事も大切🍴グルテンフリーのススメ

Beauty salon Liko白金台（ @beautysalon_liko_shirokanedai）では
身体と心のトータルケアを心がけております⚖️

理想の身体やお肌を維持するためには
日々の食事もとても大切なもの💡

特に小麦に含まれる「グルテン」を除去した
#グルテンフリー
の食事法がおススメです！

グルテンフリーを取り入れることでグルテンの中毒性から解放され
脂肪や糖の過剰摂取が抑えられる効果を期待できます💫

また、血糖値の上昇が緩やかになるため
脂肪をため込むリスクも軽減できるといえます✨

グルテンは体内で消化されにくく
異物となって蓄積することで腸内環境を悪化させる原因に🤢

不調を感じる時は特に、グルテンを少し控えめにして
腸内環境を整えてあげましょう🫶

ほんの少しの不調や違和感でも
お気軽にLikoセラピストにお伝えくださいませ🤗

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