水太りとは、余分な水分が体内に蓄積されている状態のことをいい | エステは東京都、白金台で豊富な施術実績を持つサロン | ブログ

水太りとは、余分な水分が体内に蓄積されている状態のことをいいます。
そうなると、体重が増加し、下半身を中心として全身がぽっちゃりな印象に…

●原因
・塩分の摂りすぎ
血液中の塩分濃度が急上昇すると、体内で塩分を薄めるために大量の水が必要となるため、水分をため込んでしまいます。
・体質
水太りとは肥満ではなく、水分をうまく排出できない体質の状態です。なのでむくんでしまうと太った印象に見えてしまいます。

●対策
・塩分を摂り過ぎない
・体を動かす
・40度以下のお湯にゆっくり浸かる
・リンパマッサージを行う

暑いからと、シャワーだけにしていませんか？
暑い夏でも、きちんと入浴する方が健康な毎日を送るためには必要ですね♪
また、リンパマッサージで代謝を上げて夏の暑さに負けない体づくりがおすすめです◎

是非ご参考までに(^^♪


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