【水太りと脂肪太りの違い】 | エステは東京都、白金台で豊富な施術実績を持つサロン | ブログ

【水太りと脂肪太りの違い】

「水太り」は、体の中の水分量が増えて慢性的にむくみ、
体のラインが崩れたり体重が増えたりしている状態です🦵

「水太り」という言葉から、
水を飲みすぎてむくんでいる💧
といったイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
それは誤解です😳

飲んだ水の量が体にとって必要な量の範囲内であれば、
また、内臓機能（心臓、腎臓や肝臓など）に異常がなければ
水を多めに飲んだとしてもむくむことはありません🌟

「肥満」は「脂肪が付く」状態ですので、
「水太り」と「肥満」は違います🌟

どちらの場合も体重が増えることには変わりませんが、
水太りでは脂肪ではなく体内の水分が増えます💧

むくんでいるのか脂肪がついたのかを見分けるには、
足首を親指の腹で５秒ぐらい押してみてください👍
押したところが指の形にボコンとへこんで
しばらく元に戻らないようであれば、
それは脂肪ではなくて「むくみ」です😱

体を温めることで血行が促進し
下半身の血液やリンパ液が心臓に戻りやすくなり
水太りの解消効果が期待できます🔥

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