【腰肉がつく原因とは】 | エステは東京都、白金台で豊富な施術実績を持つサロン | ブログ

【腰肉がつく原因とは】
◯運動不足、筋力低下
運動不足や加齢などで体の筋肉が落ちると、腰回りについた贅肉が
『たるみ』となり現れます🥩
見た目にたるむだけでなく、筋力の低下により基礎代謝が落ちるため
脂肪がつきやすくなります🥩

体重が増えて無いのに体脂肪が増えた場合は、
筋肉が落ち脂肪が増えた可能性があります😢

◯腰回りの冷え
冷えると皮下脂肪が付きやすくなります🥩
長時間のデスクワークな血行不良、気温の変化、食生活などが原因です💻

◯姿勢が悪い
猫背や反り腰などの姿勢の悪さは、腰痛や肩こりの不調だけでなく
腰回りが太る原因にもなります😳
姿勢が悪いと本来使うべき筋肉が使えず、インナーマッスルがゆるみ放題に😱
インナーマッスルが怠けると、骨盤が傾きお腹はぽっこり、
腰回りはどっしりしてきます。。。

◯骨盤の歪み
骨盤は上半身と下半身をつなぐ、全身の土台です🦵
歪むことで下半身太りや、腰回りに脂肪がつきやすくなります🤔

適度に運動やストレッチなどをし腰回りにお肉がつきにくい身体を、目指していきましょう✊

頑張っているのになかなか落ちない方、今から頑張ろうとされている方
LIKOに身体を委ねてみませんか？💆‍♀️✨🌿

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【Beauty Salon LIKO】
東京都港区白金台4-8-4 フローレス白金台301