美容と健康に役立つ「いい塩」の選び方🧂 | エステは東京都、白金台で豊富な施術実績を持つサロン | ブログ

美容と健康に役立つ「いい塩」の選び方🧂

「塩を摂るとむくみやすくなる」と思っている方も多いかもしれませんが、
実はそれは一部の塩に限った話です🤔
むしろ、正しい塩の選び方をすれば、むくみを防いだり、
美容や健康にも良い影響を与えることができます✨


精製塩は、塩化ナトリウムを99%以上の純度に精製した塩で、
添加物が含まれることが多いです😞
この加工の過程で、人体に必要なミネラル成分がほとんど取り除かれてしまいます😭

精製塩を多く摂取すると、体内のナトリウム濃度が急激に上昇し
、水分をため込みやすくなるため、むくみの原因になることがあります🥺
ですので、一般的に「塩＝むくむ」と思われがちなのです🤔

　一方で、天然塩にはナトリウム以外にも、
カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの多くのミネラルが豊富に含まれています🌊✨
これらのミネラルは、体の代謝をサポートし、水分のバランスを整える役割を果たします☺️
特にカリウムは、ナトリウムの排出を促進し、むしろむくみの防止に役立つのです✨
つまり、「良い塩」を選ぶことで、むしろむくみにくい体を作ることができます🤗✨

なぜ浮腫むのだろう、、❓
と悩んでる方、まずは御自宅の塩に
着目してみて下さいね🧂

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【Beauty Salon LIKO】
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